Luar Biasa! Berikut 10 Manfaat Daun Kenikir yang Tak Terduga - Apakah Anda tergolong orang yang suka mengonsumsi daun
kenikir? Apabila kita gemar santap salad atau lalapan maka seharusnya Anda pun
suka mengonsumsi daun kenikir. Daun kenikir biasa ditemukan di lalapan atau
pecel. Tidak melulu nikmat, ternyata ada sejumlah manfaat daun kenikir yang
mengagumkan.
Baca sampai tuntas untuk mencari informasi lebih dalam
tentang daun kenikir yang berasal dari tumbuhan kenikir. Temukan pula informasi
tentang tanaman kenikir dan sejumlah manfaat daun kenikir untuk tubuh.
Mengenal daun kenikir
Daun kenikir ialah daun yang berasal dari tumbuhan kenikir.
Kenikir pun biasa dikenal dengan nama ulam raja. Tanaman kenikir mempunyai nama
latin Cosmos caudatus yang tergolong ke dalam family Asteraceae.
Kenikir berasal dari Amerika Latin dan diangkut ke Asia
Tenggara. Bagian daun dari tumbuhan kenikir sudah dimanfaatkan sebagai obat
tradisional di Asia Tenggara semenjak dulu. Daun kenikir pun dimanfaatkan
sebagai lalapan yang biasa dicicipi mentah.
Kandungan daun kenikir
Manfaat daun kenikir yang terdapat tidaklah terlepas dari
kandungan zat-zat yang terdapat di dalam daun kenikir. Di dalam daun kenikir
berisi sejumlah zat yang memiliki tidak sedikit manfaat. Pengujian di
laboratorium mengindikasikan bahwa daun kenikir kaya bakal asam askorbat dan
asam klorogenik.
Di samping itu, masih ada sejumlah kandungan daun kenikir
lainnya, yaitu:
- Kalsium
- Magnesium
- Flavonoid
- Tokoferol
- Polifenol
- Saponin
- Terpenoid
- Kuersetin
- Alkohol Koniferil
- Vitamin A
- Vitamin C
- Vitamin E
- Protein
Manfaat daun kenikir untuk kesehatan tubuh
Kenikir tidak melulu memiliki faedah sebagai dekorasi yang
indah. Pada daun kenikir terdapat sejumlah manfaat untuk tubuh. Beberapa guna
daun kenikir ini barangkali belum kita ketahui sebelumnya dan dapat menjadi
sebuah kenyataan yang mengejutkan.
Berikut ini ialah beberapa guna daun kenikir untuk kesehatan
tubuh:
1. Meningkatkan nafsu makan
Mungkin kita tidak menyangka bila ternyata guna daun kenikir
dapat meningkatkan nafsu makan. Untuk Anda yang hendak meningkatkan berat badan
namun mempunyai nafsu santap yang rendah maka mengonsumsi daun kenikir sebagai
lalapan dapat menjadi solusi.
Di dalam daun kenikir ada kandungan kuersetin yang dapat
meningkatkan nafsu makan. Daun kenikir juga dapat diberikan untuk anak-anak
yang merasakan masalah eskalasi berat badan sebab sulit makan.
Orang-orang yang baru saja pulih dari sakit atau pasca
operasi usahakan mengonsumsi daun kenikir sejumlah tiga kali dalam seminggu.
Hal ini bertujuan untuk membalikkan selera santap sehingga stamina tubuh
menjadi sehat.
2. Mengatasi masalah bau mulut
Pada daun kenikir ada kandungan alkohol koniferil. Alkohol
koniferil ini beraksi sebagai antibakteri yang dapat membersihkan lidah dan air
liur dari kuman-kuman. Biasanya, masing-masing makanan yang kita santap ada
kuman-kuman tak kasat mata yang ikut masuk dan menempel di lidah.
Kuman-kuman tersebutlah yang menjadi penyebab bau mulut.
Manfaat daun kenikir dapat mengatasi masalah bau mulut ini. Caranya ialah
dengan mengunyah daun kenikir sekitar tiga puluh detik kemudian berkumurlah.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Di dalam daun kenikir pun ada kandungan sejumlah vitamin,
yaitu laksana vitamin A, vitamin E, dan vitamin C. Kandungan vitamin-vitamin
tersebut dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang akan dominan pada penambahan sistem kekebalan tubuh.
Di samping itu, zat gizi makro protein juga muncul di dalam
daun kenikir. Protein dapat membentuk fagosit yang dapat melindungi tubuh dari
serangan kuman-kuman penyakit dan virus. Fagosit ini dapat melawan dan
mengungguli bakteri dan virus yang masuk ke dalam tubuh.
4. Menguatkan kerangka tulang
Selama ini barangkali sebagian besar orang-orang melulu
mengetahui susu yang dapat memperkuat tulang. Padahal guna daun kenikir juga
dapat untuk menguatkan kerangka tulang tubuh. Hal ini disebabkan di dalam dalam
daun kenikir ada kandungan sejumlah mineral laksana kalsium dan magnesium.
Apabila Anda hendak mendapatkan guna daun kenikir yang satu
ini maka Anda dapat mengonsumsi daun kenikir sebagai lalapan. Di samping itu,
kita juga dapat meminum air rebusan daun kenikir yang sudah ditambahkan pemanis
alami laksana madu atau gula untuk meningkatkan citarasa.
5. Mengatasi masalah payudara sebab menyusui
Bagi ibu menyusui, masalah payudara biasanya muncul. Masalah
payudara yang seringkali muncul ialah payudara bengkak sebab terjadi peradangan
payudara atau sebab air susu ibu (ASI) yang terbit tak henti-henti.
Hal ini pastinya akan paling mengganggu kenyamanan ibu
menyusui dan kesudahannya bisa dominan pada bayinya. Oleh sebab itu, masalah payudara
seharusnya segera diatasi. Salah satu teknik alami menanggulangi payudara yang
bengkak sebab menyusui ialah dengan mengonsumsi daun kenikir.
Cara memanfaatkan daun kenikir untuk menanggulangi masalah
payudara ialah dengan teknik membakar daun kenikir bareng api yang kecil.
Bakarlah daun kenikir sampai layu lantas Anda dapat segera mengusapkan daun
kenikir bakar tersebut di dekat area payudara.
6. Mengobati penyakit maag
Salah satu guna daun kenikir yang barangkali tidak kita
ketahui sebelumnya ialah bisa mengobati penyakit maag secara alami. Kandungan
tokoferol di dalam daun kenikir dapat menetralkan asam lambung.
Di samping itu, tokoferol pada daun kenikir juga dapat
menguatkan otot-otot sfingter yang terdapat di perut. Apabila hendak mengobati
penyakit maag dengan daun kenikir maka Anda dapat merebus daun kenikir bareng
sedikit garam kemudian meminum air rebusannya.
7. Memperkuat organ jantung
Bagi kita yang mempunyai masalah jantung lemah maka
konsumsilah daun kenikir. Manfaat daun kenikir juga dapat untuk memperkuat
organ jantung. Hal ini disebabkan di dalam daun kenikir ada kandungan flavonoid
yang dapat menguatkan arteri dan otot jantung.
Otot jantung dan arteri yang kuat dapat melancarkan
sirkulasi darah sampai-sampai organ jantung juga menjadi lebih kuat. Cara
mengonsumsi daun kenikir untuk menanggulangi masalah jantung ini ialah dengan
merebus daun kenikir dengan air kemudian meminum air rebusan tersebut.
8. Melawan penyakit kanker
Kandungan saponin, flavonoid, dan terpenoid yang terdapat di
dalam daun kenikir mempunyai sifat antikarsinogenik. Antikarsinogenik ini
berarti mempunyai sifat melawan kanker. Daun kenikir berfungsi untuk melawan
sejumlah jenis kanker laksana kanker perut, kanker hati, kanker payudara,
kanker lambung, dan lainnya.
Konsumsilah daun kenikir secara lebih tidak jarang untuk
menanggulangi penyakit kanker ini. Ini dapat cepat membunuh sel-sel kanker.
Akan tetapi, Anda mesti tetap ingat guna mengonsumsi air putih yang dapat
melarutkan zat-zat larut air.
9. Mengobati penyakit gondongan
Daun kenikir juga berfungsi untuk mengobati penyakit
gondongan. Hal ini disebabkan di dalam daun kenikir ada kandungan tokoferol dan
polifenol yang dapat mengobati gondongan dampak radang. Tidak perlu memakai
blau, penyakit gondongan dapat diobati dengan memakai penyakit gondongan.
Cara memakai penyakit gondongan ialah dengan menggiling daun
kenikir hingga halus. Daun kenikir yang sudah halus lalu dibaur dengan cuka dan
diaduk. Campuran daun kenikir dan cuka itu digosokkan pada lokasi yang ada
gondongan. Lakukanlah urusan itu minimal tiga kali sehari.
10. Membersihkan darah dari racun
Manfaat daun kenikir juga dapat untuk mencuci darah dari
racun-racun yang terdapat di dalam tubuh. Beberapa kandungan laksana vitamin E,
vitamin C, dan flavonoid beraksi sebagai detoksifikasi alami.
Kandungan-kandungan zat itu akan menetralisir racun-racun
yang terdapat di dalam darah sampai-sampai darah juga menjadi bersih. Hal ini
dapat mempermudah kerja organ hati dan ginjal bilamana darah bersih.
